легко здесь вести свой дневник тренировок, рассчитывать оптимальную нагрузку на каждой из них, смотреть, как правильно делать те или иные упражнения, и составлять себе рацион питания.
Еще один многофункциональный центр. По основному функционалу почти аналогичен "Атлету" – так же легко здесь вести свой дневник тренировок, рассчитывать оптимальную нагрузку на каждой из них, смотреть, как правильно делать те или иные упражнения, и составлять себе рацион питания. Точно так же программа анализирует данные и строит по ним диаграммы. Но есть отличия в инструментарии. Неплох здесь встроенный анатомический атлас, в котором, по сути, показана анатомия силовых упражнений, отображаются особенности каждой мышечной группы. Не лишним для спортсмена будет и справочник разрядных нормативов (троеборье, жим лежа) для женщин и мужчин. Пригодится и несложный в использовании калькулятор расчета максимального веса, повторений, рабочего веса (по Бржыку, Эйли, Лэндеру), а также мышечной массы по толщине жировой складки в зависимости от индивидуальности телосложения.